新冠肺炎疫情期间，在办公室如何做好防护工作？

办公场所如何做好防护?

要开空调吗?

要保持办公区域的空气流通，首选自然通风，也就是打开门窗通风换气。吸入含病毒的飞沫是新型冠状病毒的重要传播途径之一[1]，保持空气流通有助于降低空气中的病毒含量。

如果需要开空调，优先选择不会造成各房间空气流通的分体式空调，并且工作人员要定期清洗空调滤网。

如果办公区域只有中央空调系统，在疫情期间应尽可能停用。确实需要使用中央空调的话，务必做好充足的清洁消毒措施，包括：加大从室外清洁处引入的新风量，关闭回风，在保证室内温度的前提下开启排风系统通风，停用空调加湿功能，在回风口安装高强度紫外灯等消毒装置等。此后，应每月请有资质的专业机构定期清洗消毒，或在疫情结束后更换部件[2][3]。一旦办公区域出现确诊或疑似患者，立即停用中央空调[4]。

如果对空调系统的使用和消毒有疑问，可以询问当地疾控部门。

工位如何调整?

如果条件允许，一人一间当然最好。工位紧张的情况下，尽量分隔而坐，保持一定距离，并且减少面对面沟通，尽可能改为线上沟通。

世界卫生组织建议[5]，与他人(尤其是有咳嗽、打喷嚏和发烧等症状的人)之间保持至少1米的距离。

消毒工作怎么做[6][7]?

工作人员每天定期消毒，并做好清洁消毒记录。如果对消毒液体的配置浓度有疑问，可以询问当地疾控部门。

对高频接触的物体表面，例如电梯间按钮、楼梯扶手、门把手等，可使用含有效氯250~500毫克/升的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭。

若办公场所附带餐厅，餐厅在清洗餐具后，也要进行消毒工作。可以选择煮沸或流通蒸汽消毒15分钟、热力消毒柜消毒、有效氯含量为250毫克/升溶液浸泡消毒30分钟并充分清洗等。

卫生洁具可用有效氯含量为500毫克/升的含氯消毒剂擦拭消毒，30分钟后，清水擦拭干净。

建议在相关区域张贴清洁消毒记录，明确消毒频次、具体消毒液种类等，以使员工安心。

减少人员聚集的机会

尽可能减少人员聚集，如集中开会等活动，可以采用语音和视频会议代替。

员工和来访人员监测

在办公场所入口处，可以设置检测点，询问员工和来访人员在近14天是否有过疫区旅行和接触史，如有，应劝阻其进入。有条件的，可以使用非接触式体温仪进行体温检测。如发现体温升高、乏力、咳嗽、胸闷、呼吸困难者，劝阻其不要进入，并建议其戴上口罩，前往就近的发热门诊就诊。来访人员进入时，可建议其佩戴口罩。

员工个人采取哪些防护措施?

要戴口罩吗?

若办公室为单人单间并且可通风，在保持通风的前提下可以不必佩戴口罩。如果为开放式场所多人办公，建议上班期间全程佩戴医用外科口罩或普通医用口罩。

请注意，普通人没必要佩戴医用防护口罩(如N95口罩)，这类口罩为医务人员防护专用或者在高风险的情况下使用，由于透气性差，长时间佩戴会感到不适，心肺功能不好者更需尽可能避免使用。

戴口罩前后，用肥皂或洗手液洗手至少20秒，用流动水冲洗。没有条件洗手时可使用含酒精的免洗洗手液。戴口罩期间，避免用手触摸口罩外部，如不慎触摸，建议洗手。建议每隔2~4小时更换一次口罩。但当出现以下情况时，立即更换口罩：

感觉到呼吸阻力明显增加;

口罩有破损或损坏;

口罩与面部无法紧密贴合;

口罩受潮;

口罩受污染，例如染有鼻涕、飞沫等异物时;

确定与患者接触(因为该口罩已被污染);

口罩内出现异味。

摘掉的口罩立即丢弃在密闭的垃圾箱中。

如何做好手卫生?

新型冠状病毒感染疫情期间，洗手是重要的防护举措。

在手脏时、咳嗽或打喷嚏后、餐前、便后、到单位后、触摸电梯按钮等公共物品后、触摸眼口鼻前、与他人有直接身体接触后、传递公用物品后，均应洗手。可以选择肥皂或洗手液洗手至少20秒，用流动水冲洗，如条件不允许也可使用含酒精的免洗洗手液。

咳嗽及打喷嚏时，尽可能远离他人，用纸巾完全遮住口鼻，然后把污染的纸巾扔到有盖的垃圾桶，再用流水认真洗手。来不及用纸巾时，弯曲手肘遮住口鼻。

要戴手套吗?

做好手卫生比戴手套更重要。如果用污染的戴手套的手触摸眼鼻口等处，也可能导致感染。

如果选择在工作时戴手套，注意，回家摘下手套后，如果是一次性手套，应扔入带盖的垃圾桶，一次性使用手套不可重复使用，其他重复使用的手套需注意在使用完毕后清洗消毒，可通过蒸汽或煮沸消毒30分钟[8]。摘掉手套后充分洗手。

做好自我监测

应该自行进行健康监测，如出现新型冠状病毒感染的可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜红肿、肌肉酸痛等)，不要带病上班。如在上班过程中出现以上症状，在佩戴好医用外科口罩的情况下，报告给单位的相关人员，视情况自行居家隔离或于发热门诊就诊。

下班回家后做何处理?

回家后，把外出时穿的衣服脱下来，放在窗口处，并打开窗户通风。如果怀疑有沾染病毒的可能(例如曾遇到咳嗽、打喷嚏和发烧症状者)，应清洗消毒。把摘下的口罩以及一次性手套密封处理并扔进带盖的垃圾桶。认真洗手，用肥皂或洗手液洗手，流水冲洗至少20秒。对手机、钥匙等带回家的物品进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭。

这些具体问题怎么处理?

如何解决进餐问题?

如条件允许，最好自己带饭，并在空旷处进餐。如需去食堂，错峰就餐，分散就座，采用分餐制。为了避免病毒传播，在就餐前一刻再取下口罩，避免在进餐时过多交谈。就餐完毕及时清理并重新佩戴口罩，注意手卫生。

如厕要注意什么?

目前还没有新型冠状病毒通过粪-口途径传播的确切证据，但安全起见，在便后及时洗手。不上厕所时始终盖着马桶盖，便后先盖上马桶盖再冲水。由于厕所环境相对密闭，在如厕期间不取下口罩。

难免接触同事的电脑、文件，怎么防护?

如果物品被沾有病毒飞沫的手摸过，该物品在一定时间内是可能具有传染性的。所以，在接触同事的电脑等物品前要先洗手，自己在接触过别人的物品后，也要避免用手摸眼、口、鼻等，使用完毕后以及要摸自己的眼、口、鼻之前，务必充分洗手。

开会或面对面沟通时，注意啥?

确实需要开会或者面对面沟通时，在佩戴口罩的情况下也要与他人尽量保持至少1米的距离。如果是在会议室开会，在不打扰其他人的情况下，可以打开会议室的门保持适度空气流通。与他人沟通期间，如要咳嗽或打喷嚏，提前提醒他人，并且用纸巾遮盖好口鼻;来不及时，用手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾扔在密闭的垃圾桶后应充分洗手。