冬天血压易上升，高血压人群用药要注意哪些问题？

立冬已过，冬天脚步近了。低温天气或温度骤降都会造成血管收缩，高血压病患如果血压快速升高，可能导致心血管疾病突发，因此不要擅自停药，并且做好血压管理很重要。

高血压药物依个人状况开立，不能与他人共用、分享

高血压成因复杂，治疗药物种类繁多，常用降血压药物包括血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻断剂（ARB）、β受体阻断药（β blocker）、钙通道阻滞剂（CCB）及利尿剂，降血压机制各不同。

医生会评估病人血压数值、高血压成因、是否有其他潜藏慢性疾病等健康问题，以及病人年龄、生活饮食习惯、用药不良反应等因素综合考量，为每个高血压病患开立适合的药物。

一个病人适合的药物不见得适合另一个病人，不能随意服用其他人的药物。

此外，老病号应该每天量血压做纪录及留意用药是否有不良反应，有利于医生调整用药。

服用药物产生副作用，勿自行购买成药或偏方

服用降血压药物有时会发生副作用，临床上常有病患服用高血压药物身体不适，但病患不知道是高血压药物所造成，自行买药物治疗新发生的症状，却无法药到病除。

比如ACEI会造成干咳，β blocker会导致疲倦或性功能障碍，CCB可能造成头痛、眩晕、周边水肿。

因此一旦用药后有其他身体异常，不要单纯以为是自己有了新的疾病，一定要及时求医、确认是否是高血压药物引起、调整用药来解决问题。

血压3C管理法

高血压是健康的隐形杀手，很多人都没有定期测量血压的习惯，导致自己有高血压却不自知，成为心血管疾病、糖尿病等疾病的风险人群。

成年人正常血压值的收缩压应小于或等于120mmHg（毫米汞柱），舒张压应小于或等于80mmHg；当收缩压达130mmHg或舒张压达85 mmHg，血压即偏高；当收缩压达140mmHg或舒张压达90mmHg以上就为高血压。

无论现在有没有高血压，我们每个人都做好血压管理。

1.Check：自我监测定期量血压

健康成年人应每个月量1次血压，40岁以上及停经女性每周量1次，以便及早得知自己血压是否有异，预防疾病风险。高血压病患或高风险族群建议以“722原则” 管理血压，即每周量7天、每天量2次（早晚各1次）、每次量2遍避免误差。

量血压时，心情放松，坐在有椅背的椅子上测量，测量时勿讲话；前臂及手肘放到桌面上手心向上，绑带则要绑在裸露的臂膀上，与心脏约在同一水平。早上尽量在起床内1个小时量血压，且在吃药前量，吃药后量的血压不准。晚上则在睡前1个小时量血压。

2.Change：健康生活型态不可少

高血压病患如果要使用中药材调理身体，一定要事先征询医生意见，判断西药与中药是否会有作用冲突或连锁反映。另外，冬令进补如麻油鸡、当归鸭之类的补品，多高油高盐，可能导致血压升高，即使冬天也应维持清淡饮食，低糖、低盐、低油、高纤，不宜大补特补。

3.Control：按时吃药要记牢

高血压是慢性疾病，需要定时定量服用药物，并且剂量是由医师评估后决定的，千万不能因为自认最近血压控制不错而随意中断服药或自行把剂量减半。

如果觉得最近血压控制得不是很好，一定要赶快复诊，由主治医师评估是否调整用量或用药。

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