双十一喜报式实时成交额不见了，备战双十一熬夜对我们有什么危害？

备战双十一熬夜对我们有什么危害阅读 548 2021-11-11

导读：网购一键轻松下单，快递包裹堆积成山。不少人熬夜备战双十一，千挑万选，统统加入购物车，不仅口袋越来越空，身体也越来越吃不消了。

双11的购物高潮已经开启，据了解吗，从11月1日0点到11日0点45分，已有382个品牌在天猫双11的成交额超过1亿元。其中不乏有我们所熟悉的老字号品牌、人气品牌等也跻身成交额过亿之列。

网购一键轻松下单，快递包裹堆积成山。不少人熬夜备战双十一，千挑万选，统统加入购物车，不仅口袋越来越空，身体也越来越吃不消了。

其实不仅仅是因为双十一，现在习惯熬夜的人越来越多，甚至对有些人来说熬夜已经成为生活方式的一部分，但不夸张的是说熬夜其实就等于慢性自杀，一起来看看熬夜对身体有什么危害吧?

1. 熬夜会打破身体的生物钟

本来身体是白天工作晚上休息，但如果是经常性的熬夜，就会造成生物钟紊乱，白天工作精神不济疲惫不堪。

2. 降低大脑功能

经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至会出现记忆力下降，思维迟缓，反应迟钝的情况，这些都和熬夜有关。为了防止大脑功能下降，平时需要保证充足的睡眠时间，积极提高大脑功能。

3.影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

4.降低免疫力

在长期熬夜的情况下，人的身体免疫功能容易下降。人只有在充足睡眠的帮助下，此时免疫功能才可以提高，而免疫功能增强是预防疾病的有效措施。如果免疫功能持续下降，此时人体患上疾病的概率就会增加。为了防止这种情况出现，平时一定要注意科学的睡眠。

5.影响肝功能

熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。罹患慢性病的机率增加，熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。

6.影响皮肤健康

长期熬夜的情况下，人们可以发现自己的皮肤状态下降明显。熬夜会影响皮肤代谢，导致大量的毒素积累在皮肤中，黑眼圈和痘痘都会上门造访，还会出现长斑、眼皮下垂、肤质粗糙等现象，加、速衰老的过程。而且还会破坏人体的水盐平衡和内分泌系统的调节，不利于皮肤保养。