喝水后老上厕所和很少上厕所的人，哪种才正常？

有的人喝完水后不一会儿就想上厕所，而有的人喝完水后半天都不用去厕所，这两种人有何区别，哪种人的身体更健康呢？

很少上厕所的人

有些人平时很少上厕所，甚至几乎不去厕所，这是为什么呢？

1.饮水量少

根据《中华人民膳食指南》规定：成年人每日饮水量应保持在1500~2000毫升左右，大概是5~8杯。如果饮水量不足，例如只喝了2杯水，肾脏产生尿液的量会有所减少，排尿的次数自然会有所降低。

2.长期憋尿

憋尿是非常不健康的行为！憋尿不但会使膀胱括约肌变松弛，而且会降低膀胱内壁的敏感性。一旦膀胱敏感性降低，即便膀胱中已有充盈的尿液，也不会产生很强的排尿感，还会诱发严重的肾脏疾病。

3.膀胱体积大

人的膀胱容量通常为300~500毫升，膀胱容量超过600毫升的为膀胱体积大者。膀胱体积大的人，需要更多的尿液产生才会刺激大脑，产生排尿的信号。如果自己经常没有尿意，但又不属于上述三种情况，那么就要考虑疾病原因。

4.体内有炎症

炎症扩散，侵害泌尿系统，会影响肾脏健康，导致肾脏生成尿液的能力降低。

5.尿毒症

尿毒症是肾衰竭中末期表现，70%以上的肾衰竭患者，最终都会发展为尿毒症。患上尿毒症后，肾脏产生尿液的功能降低，排尿的次数有所减少。

经常上厕所的人

喝了水后需要经常排尿，这类人就与上述情况刚好相反，即喝水多，膀胱体积小，没有憋尿习惯。除此之外，还有2种原因，也会导致人体排尿次数偏多。

1.精神压力大

为什么一到考试的时候，就很想去上厕所？处于精神高度紧张的状态，会增加肾脏的负担和压力，从而促进尿液的产生排出。

2.血糖偏高

血糖偏高的人会因为血管中糖分浓度升高的原因增加对肾脏的刺激，从而促使更多的尿液产出。如果尿液过多，且有多饮多尿的情形，建议重点检查血糖健康。

综上所述，排尿次数多和排尿次数少，没有哪个更好一说。如果是“饮水量”和“膀胱体积”这两个原因，那么无需担心，并不会影响身体健康。但如果是其他原因，就要警惕身体是否出现了问题。

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