结直肠癌的预防

结直肠癌能够在家族内遗传，但是对于大部分患者，病因仍不明确。不过，仍有一些方法可以降低结直肠癌的风险。研究显示，阿司匹林和其他非甾体抗炎药有助于预防结直肠癌。此外，高纤维的健康饮食、戒烟和积极运动，也能够降低结直肠癌的风险。

通过饮食和运动预防结直肠癌

专家推荐，积极锻炼和合理饮食是预防结直肠癌的第一步。美国癌症协会建议，成年人每周应进行 150 分钟中等强度的锻炼，或 75 分钟高强度的锻炼。

美国国家癌症研究所 (National Cancer Institute, NCI) 推荐低脂肪、高纤维的饮食，每天应摄入至少 5 份水果和蔬菜。为了减少脂肪的摄入，应改变饮食和烹饪习惯。脂肪的主要来源有肉类、蛋、奶制品，以及烹饪和沙拉酱中使用的食用油。为增加饮食中纤维的摄入，应多吃蔬菜水果、全麦面包及谷物。

研究提示，增加钙和维生素 D 的摄入可以降低结直肠癌的风险。其他研究提示，过量摄入叶酸可能促进癌细胞的生长。在改变饮食习惯或服用任何膳食补充剂前，请务必咨询医生。

通过饮食预防结直肠癌

服用阿司匹林预防结直肠癌

有观点认为，阿司匹林可以阻止癌细胞增殖。另外，其它非甾体抗炎药(如萘普生和布洛芬)可以缩小结肠息肉的大小，从而降低患结肠癌的风险。然而，这一观点尚未得到证实，而且达到这种效果需要服用的剂量也不得而知。

此外，并非所有人都能耐受阿司匹林或其它非甾体抗炎药引起的胃肠道问题、出血几率增高、药物间相互作用，以及其它的医学问题。非甾体抗炎药还会增加心脏病发作和卒中的风险。如果你存在很高的结直肠癌风险，想服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药进行预防，请务在使用前咨询医生。

结直肠癌筛查

对于结直肠和大多数疾病来说，如果能够早期诊断和治疗，往往能获得很好的治疗效果。为了尽早发现身体的异常或疾病，需要定期体检，包括直肠指检、粪便潜血试验，还可能需要进行乙状结肠镜检查或结肠镜检查。具体筛查建议取决于每个人患结直肠癌的风险。

一般风险的人群应从 50 岁开始筛查，可选的检查方法有：

每年进行一次粪便潜血试验或粪便免疫检测，以筛查结直肠癌;

每 3 年进行一次粪便 DNA 检测，以筛查结直肠癌;

每 5 年进行一次乙状结肠镜检查，以筛查结直肠息肉和癌症;

每 10 年，或者当其他筛查结果呈阳性时，进行结肠镜检查，以筛查结直肠息肉和癌症;

每 5 年进行一次 CT 结肠成像术(虚拟结肠镜)检查，以筛查结直肠息肉和癌症。

对于高风险的人群(根据个人息肉病史、结肠癌病史、家族史和遗传易感性确定)，应由医生制定个性化的筛查方案。